ROČNÍ ŠKOLA ASHTANGY
Roční Škola Vzdělávání je formát výuky přesahující rámec jógových lekcí a workshopů a slouží jako prohloubené vzdělávání studentů a učitelů jógy. Ásanová část bude vyučována formou ashtangy, vše ostatní je postaveno na všeobecných základech jógy.
Setkávat se budeme formou víkendů, prodloužených víkendů a retreatů.
MODULE I.
víkendy září - prosinec 2026 (sobota + neděle)
TEORIE
sobota 10:00 - 16:00
neděle 10:00 - 16:00
Výuka Modul I. 64 hodin + 6 hodin domácí studium
MODULE Ii.
vleden - duben 2027 (sobota + neděle)
TEORIE
sobota 10:00 - 16:00
neděle 10:00 - 16:00
Výuka Modul II. 64 hodin + 6 hodin domácí studium
MODULE IiI.
RETREAT
středa - neděle
květen 2027
Výuka Modul III. 28 hodin
MODULE Iv.
UČENÍ A ASISTOVÁNÍ
červen - srpen
Účastníci Roční Školy, kteří chtějí začít učit nebo učí, mají možnost vyzkoušet si v Shala Prague vedené lekce a asistovaání v mysore lekcích pod dohledem Denisy.
Výuka Modul IV. 10 hodin
Sleva na členství v Shale
Nezbytnou součástí vzdělávání praktikantů a učitelů je pravidelná ásanová praxe. Proto účastníkům nabízíme:
15% slevu z Členství po dobu trvání kurzu.
Kurz je určen praktikantům ashtangy, s pravidelnou (denní) praxí a znalostmi alespoň poloviny První série. Praktikanti s pokročilejší ásanovou praxí jsou vítáni. Praktikantům, kteří by se rádi zůčastnili, avšak zatím nemají základy ashtangové praxe, doporučujeme nejdříve prohloubit vlastní praxi a ideálně začít docházet na mysore lekce do Shaly.
Lektorka: Denisa Sengerová
OBSAH
Hlavní náplní jsou jednotlivé části učení v duchu Patanjaliho osmivětvé jógy popsané v Yoga Sutrách. Ásana (fyzická praxe), pranayama, meditace, chanting, anatomie, filosofie, metoda výuky a další. Tyto techniky nám dají základy jógové praxe.
ROZVRH
Obsah a množství hodin jednoho roku odpovídá Yoga Alliance YTT 200h. Kurz není akreditovaný MŠMT ani certifikovaný Yoga Alliance.
PROGRAM
ASANA
-
Základy ashtangové praxe
SANSKRIT
-
základy Sanskrit
-
Chanting
-
Mantry
-
počítání vinyas a názvy pozic ásanové praxe
PRANAYAMA
-
Jednotlivé techniky a praxe
-
Kriye a očistné techniky
MEDITACE
-
techniky a praxe
ANATOMIE a FYZIOLOGIE
-
základy jógové anatomie
-
fyziologie a systémy těla
-
biomechanika a pohyb v ásanách
FILOSOFIE
-
Historie jógy, Véda, Vedanta
-
Základní jógové texty: Yoga Sutry, Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika, Upanishady
-
Hindu mytologie
METODIKA VÝUKY
-
adjustmenty
-
asistování
-
počítání vinyas v Sanskrit
-
úloha učitele, jak učit
-
mysore výuka
PROFESNÍ ROZVOJ pro UČITELE
-
Mentorship program
-
Marketing a business
-
Self-care
Závazné vyjádření zájmu zasílejte přes kontaktní formulář.
Aby mohl být přístup co nejvíce individuální kurz bude otevřen pro maximální počet 16 studentů.
Denisa Sengerová:
Denisa je KPJAYI/SYC autorizovaným učitelem a studentem R. Sharatha Joise. Posledních dvanáct let pravidelně jezdila do Mysore v Indii (Sharath Jois Yoga Centre, dříve KPJAYI), kde se Sharathem praktikovala. Několikrát Sharathovi také asistovala.
Denisa založila SHALA Prague v roce 2015, kdy byla Sharathem autorizována učit tuto metodu. V shale učí ranní mysore program. S ashtangou se potkala v Londýně v roce 2008/2009 a od té doby tuto metodu praktikuje.
